Studijní materiály

Ve videu představujeme judo. Judo není jen bojový sport, ale ucelený výchovný systém, založený na disciplíně, úctě a respektu. Zakladatel juda, Jigoro Kano, věřil, že cílem není porazit druhé, ale neustále zlepšovat sám sebe. Trénink juda rozvíjí všestrannou pohybovou připravenost, zlepšuje koordinaci, sílu a obratnost. Základem je práce s rovnováhou a zvládnutí správné techniky pádu. K vítězství nestačí hrubá síla, důležitější je schopnost chytře využít vlastní energii. Děti se učí trénovat vytrvale, bojovat férově a překonávat různé překážky. Úspěch v tréninku i v zápase posiluje jejich sebevědomí, a z toho pak těží i mimo tatami.

Video se zaměřuje na Jump rope, neboli sportovní skákání přes švihadlo, což je nejen moderní sportovní disciplína, ale také skvělý doplněk tréninku v dalších sportech. Jedná o komplexní aktivitu, která přirozeně rozvíjí řadu pohybových schopností. Jump rope podporuje především koordinaci pohybu horních a dolních končetin, rytmus, rovnováhu, obratnost a vytrvalost. Při správném provedení dochází k aktivnímu zapojení celého těla, včetně hlubokého stabilizačního systému, což má pozitivní vliv na držení těla a celkovou pohybovou ekonomiku. Pravidelné skákání zároveň zlepšuje kondici, podporuje rozvoj kardiovaskulárního systému a přispívá ke zpevnění svalstva celého těla.

Naše video představuje Karate. Bojové umění a sport, který rozvíjí jedince po fyzické, psychické i morální stránce. Není u něj nutná brzká specializaci, naopak v dětském věku je kladen důraz na všestranný pohybový rozvoj. Základem je všeobecná pohybová průprava, rozvoj koordinace, rychlosti, obratnosti, flexibility a postupně i síly. Důležitou součástí je osvojování správných pohybových stereotypů, základních technik a hodnot karate, jako jsou disciplína, respekt, sebekontrola a fair play.

Video nás seznamuje s lakrosem. Lakros je nejstarší týmový sport Severní Ameriky, má bohatou tradici a velký kulturní význam. Na první pohled může působit jako kombinace hokeje, basketbalu a házené, je ale úplně jedinečný. Házení a chytání s lakrosovou holí vyžaduje mimořádnou obratnost a úspěch není možný bez vytrvalé poctivé práce v tréninku. Lakros zlepšuje rychlost, přesnost, koordinaci rukou a očí i schopnost rychle se rozhodovat. Nenásilně rozvíjí a posiluje celé tělo. V lakrosu zvítězí ten, kdo dokáže neustále sledovat hru kolem sebe, přesně přihrávat a spolupracovat s týmem. Úspěch na hřišti pak přirozeně posiluje sebevědomí i mimo něj.

Ve videu se seznámíme s moderní gymnastikou, která patří mezi ryze ženské sporty. Propojuje gymnastiku, balet a tanec. Cvičení na hudbu zapojuje svaly celého těla, rozvíjí obratnost a zvyšuje ohebnost. Trénink učí děti disciplíně a trpělivosti, zároveň jim dává prostor projevit svou kreativitu a osobnost. Každý prvek se v moderní gymnastice učí postupně, nejprve bez náčiní, dokud nedojde k osvojení a zvládnutí všech částí pohybu. Správné provedení vyžaduje velké soustředění a postřeh, a právě tato schopnost koncentrace je dovednost, kterou děti přirozeně zúročí i ve škole a dalším životě.

Program Trenéři ve škole je unikátním systémovým nástrojem pro posilování vztahu dětí k pohybu a zvyšování jejich pohybových kompetencí.

V současnosti funguje již ve více než 90 lokalitách po celém Česku a zasahuje téměř 50 tisíc dětí ročně na více než 300 škol po celé ČR.

Je založen na pravidelné celoroční rotaci sportovních trenérů, kteří procházejí školením na práci s neselektivní skupinou dětí a spolupráci s pedagogy v hodinách Tělesné výchovy.

Jde tedy o tandemovou výuku, která zajišťuje výrazně vyšší efektivitu, bezpečnost, a také pestrost pohybových aktivit.

Díky tomu dochází k zapojení méně pohybově angažovaných dětí, a současně k dalšímu zvyšování pohybových kompetencí dětí, které pohyb a sport přirozeně vyhledávají nebo jsou k němu vedené v rodině.

Program Trenéři ve škole díky spolupráci se všemi sportovními odvětvími dokáže účinně propojovat školní a sportovní prostředí, a zároveň sjednocovat principy práce s dětmi ve věku, kdy si budují vztah k pohybu.